Inga fysiska eller teoretiska förkunskaper krävs.
Stabila skor utan luftkuddar, T-Shirt, Shorts eller träningsbyxor och glöm inte vattenflaskan.
Du lär dig grundläggande rörelser inom styrkelyft, tyngdlyftning och gymnastik. Du får lära dig press och drag med skivstång, hantlar och kettlebells.
Fatburs Kvarngata 16b nb, 118 64 Stockholm
Ingång via Södermalmsallén
Köp INTROKURS PRIVAT-Special i CrossFit i december där ni bestämmer
själva tillfällen och dagar tillsammans med coachen för att underlätta den
situationen vi alla är i just nu.
4 tillfällen á 1 timmar. Ni bestämmer tillfällen och dagar med coachen.
I detta paket ingår en månads fri träning efter sista kurstillfället!
2 500:- för en person
3 500:- totalt för två personer
4 500:- totalt för tre personer
osv.
En månads fri träning ingår efter avslutad kurs, sista träningsdatum
på den fria månaden oberoende när ni är klara med kursen är 28 Februari.
*Betald kurs återbetalas ej.
Mathias Jonsson
Mail: kurs@crossfiteken.se
Tel: 073 696 80 33
5 tillfällen, á ca 1,5 tim.
1 450:- där två veckor fri träning ingår efter avslutad kurs.
*Betald kurs återbetalas ej.
Mathias Jonsson
Mail: kurs@crossfiteken.se
Tel: 073 696 80 33
Mathias Lundberg
Tel: 070 316 18 08