BÖRJA TRÄNA CROSSFIT
Oavsett om du idrottat på elitnivå eller om du aldrig tränat tidigare kommer du få nytta av vår introkurs. Tillsammans med våra tränare lär du dig alla grundläggande rörelser och övningar inom CrossFit och blir därmed väl förberedd att delta på Ekens ordinarie klasser.
Vi har två alternativ på kurs, I grupp eller privat.
FÖRKUNSKAPER,
Inga fysiska eller teoretiska förkunskaper krävs.
UTRUSTNING,
Stabila skor utan luftkuddar, T-Shirt, Shorts eller träningsbyxor och glöm inte vattenflaskan.
INNEHÅLL,
Du lär dig grundläggande rörelser inom styrkelyft, tyngdlyftning och gymnastik. Du får lära dig press och drag med skivstång, hantlar och kettlebells.
ADRESS,
Fatburs Kvarngata 16b nb, 118 64 Stockholm
Ingång via Södermalmsallén
DECEMBERSPECIAL!
PT-Intro
Köp INTROKURS PRIVAT-Special i CrossFit i december där ni bestämmer
själva tillfällen och dagar tillsammans med coachen för att underlätta den
situationen vi alla är i just nu.
Antal tillfällen,
4 tillfällen á 1 timmar. Ni bestämmer tillfällen och dagar med coachen.
I detta paket ingår en månads fri träning efter sista kurstillfället!
Pris,
2 500:- för en person
3 500:- totalt för två personer
4 500:- totalt för tre personer
osv.
En månads fri träning ingår efter avslutad kurs, sista träningsdatum
på den fria månaden oberoende när ni är klara med kursen är 28 Februari.
*Betald kurs återbetalas ej.
BOKNING OCH FRÅGOR
Mathias Jonsson
Mail: kurs@crossfiteken.se
Tel: 073 696 80 33
INTROKURS I GRUPP
Antal tillfällen,
5 tillfällen, á ca 1,5 tim.
Pris,
1 450:- där två veckor fri träning ingår efter avslutad kurs.
*Betald kurs återbetalas ej.
FRÅGOR
Mathias Jonsson
Mail: kurs@crossfiteken.se
Tel: 073 696 80 33
Mathias Lundberg
Tel: 070 316 18 08