18 Dec Torsdag 18/12 – 14 KB2 Säsongsavslutning!
Posted at 07:59h
in Kettlebell
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
Upplägg ikväll:
Uppvärmning/teknik
Genomgång av regler
Val av klot för grenarna (det är okej med olika vikter för olika grenar)
Mini-Pentathlon (28 minuter Inklusive vila)
4 min Clean – max 80 reps
2 min vila
4 min Long Cycle press – max 40 reps
2 min vila
4 min jerk – max 80 reps
2 min vila
4 min half snatch – max 72 reps
2 min vila
4 min Push press – max 80 reps
Sorry, the comment form is closed at this time.