21 Jul Tisdag 22/7 Kettlebell 1
Posted at 20:00h
in Kettlebell
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
Uppvärmning med en- och Tvåhandssving
Teknik:
Clean med 1 kb
Jobba två och två, var varandras ögon
Metcon:
I lag om två, 90 sek arbete, 30 sekunder vila/byte. I 20 min:
1 Ror
1 Amrap Clean (fria hanbyten)
Byt mellan varje varv.
Sorry, the comment form is closed at this time.