15 May WOD 16/5
Posted at 16:23h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
Vilodag enligt pågående periodisering. Dessutom lyftartävling i boxen. Så inget organiserat pass idag. Dock kan jag förvarna om att vi inom kort kommer att springa 5km på tid. Väderprognosen säger dessutom uppehåll idag så jag tycker att det är ett ypperligt tillfälle att fräscha upp sin löpning. Kanske springa 5x800m med 2 minuters vila emellan, i lite högre tempo än det som ni vill hålla på 5km sen!
No Comments