02 Oct Torsdag 2/10-14
Posted at 14:51h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
KB 2 ikväll 18:10
Uppvärmning där vi testar lite nya övningar. Bl.a. står ”Van Halen-snatch” på schemat. Succén är given.
Styrka:
Bump-Bump-Jerk*2
Start var 90 sekund. Totalt 6 set.
Flås:
AMRAP 12
Snatch to lunge
Mycket balans i flåsdelen. Vi testar och ser hur/om det funkar.
Sorry, the comment form is closed at this time.