18 Jun Torsdag 19/6-14
Posted at 20:05h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
Gwod (dagens gymnastik)
3 rundor med så fint utförande som möjligt av:
1 forward roll (kullerbytta)
2 bridge ups
3 Wall Climbs
4 roll to candlestick
Skala som vi behöver
Nu när vi har fått däck vet jag att det är många som är sugna på att härja omkring med dem, så vi plockade in det mitt i allt annat kul:D
Dwod:
3 rundor:
1 min: däckvält
1 min: ropeClimbs
1 min: ringrows
1 min: burpees
1 min: släggslag
1 min: Wallballs
1 min: cal rodd
1 min: däckhopp
Sorry, the comment form is closed at this time.