17 Sep Torsdag 18/9-14
Posted at 21:03h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
Torsdag:
Twod: kipping – fortsätter på samma tema som förra veckan och lägger till lite moment.
Dwod:
12 minuter amrap
50 bar facing burpees
30 frontsquats 60/40
10 bar muscle ups ( har vi inte bar muscle ups så skalar vi dessa till strikta pullups)
Sorry, the comment form is closed at this time.