08 Nov Söndag 9/11-14
Posted at 20:59h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
I lag om 2. Amrap 20 minuter, en jobbar, en vilar,varannat varv:
1 thrusters 35kg/50kg
1 Pull ups
Varje varv: Lägg på en thruster och en pull up.
Person 1 gör en thruster och en pull ups, person 2 gör en thruster och en pull up
Person 1 gör två thruster och två pull ups, person 2 gör två thruster och två pull up
osv.
Försök hålla repsen obrutna så länge det går, tänk på att ni får vila längre och längre samtidigt som seten blir större och större.
Sorry, the comment form is closed at this time.