03 Jan Söndag 4/1-15
Posted at 19:55h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
Styrka
Emom 12 min.
3 clean&jerk tunga!
3 strikta pullups, skalning Ringrodd.
Wod
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Cleans 60/42,5kg
Candlestickroll-Boxhopp.
Coachens tips, tumlås och form/teknik från start till mål. Titta inte i marken på någon övning idag.
Sorry, the comment form is closed at this time.