30 Nov söndag 1/12-13
Posted at 22:20h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
idag är det ett extrainsatt adventspass:)11:00 smäller det.igång.
10:00
a)ta femton minuter och öva på något ni är mindre bra på(obs!!!!! Ingen styrka)
b) 21-15-9 reps of:
100kg /70 Deadlift
60kg /40 overhead squat
Sorry, the comment form is closed at this time.