04 Dec Onsdag 4/12-13
Posted at 05:00h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
Tjoho! Om en vecka har vi bokat bord för att gå ut och äta, skriv i gruppen om ni ska haka på och gör det snarast!
A) 20 minuter
Jämn minut 3 deadlift
Ojämn minut 5 strikta pullups
B) for time
21-15-9
Sdhp 45/30
Back extention
Sit ups
Over head squat 45/30
Sorry, the comment form is closed at this time.