20 May onsdag 21/5-14
Posted at 20:22h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
A) I Lag om två
25 min amrap
2000 m rodd
30 oh squats – 50/30
30 kb swings 24/16
400 m löpning tillsammans
30 squat clean thruster 50/30
30 kb snatch 24/16
400 m löpning tillsammans
30 burpees
30 box over jumps
400 m löpning tillsammans
hjälp varandra med löpningen och dela upp repsen som ni vill, hinner vi klart så börjar vi om=) skala vid behov=)
Sorry, the comment form is closed at this time.