10 Jun Onsdag 11/6-14
Posted at 20:44h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
A) ta 15 minuter och öva på något ni är dåliga på:)
B) i lag om två
24 min amrap
1) 200 m frontrack Walk(promenera bara) 2*24/2*16
2) amrap
5 thrusters 70/50 (tunga)
7 Burpee Box jumps
9 toes to bar
15 kcal rodd
Sorry, the comment form is closed at this time.