25 May Måndag 27/5-14
Posted at 17:43h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
A) backsquats
6*6 @ 70% lägg på mellan 2,5-5 kg från föregående vecka.
B)
På tid:
21- power snatch 50/35
21 burpees over bar
15 sumo deadlift High pull
15 burpees over bar
9 squat snatch
9burpees over bar
Skala vikten som vi behöver, använd samma vikt till alla moment.
Sorry, the comment form is closed at this time.