01 Jun Måndag 2/6-14
Posted at 21:16h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
A) 5 varv cindy:
5 pullups
10 push ups
15 squats
utför varje rörelse så långsamt det bara är möjligt, var i rörelse hela tiden=)
B) 5 rundor a´ 4 minuter
400 m löpning
10 thrusters @60/40
maxreps burpee-boxjumps
vila 2 min mellan varje runda
Sorry, the comment form is closed at this time.