13 Jul Måndag 14/7-14
Posted at 21:00h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
Twod: squat clean
Dwod: amrap 13 minuter
1 squat clean + tre front squats + 1 hang squat clean
börja med 40/, (öka med 5 kg efter varje lyckad runda)
när vi har nått vårat max för dagen så stannar vi där och försöker genomföra så fina reps som möjligt.
Sorry, the comment form is closed at this time.