12 Dec Lucia-WOD 2013
Posted at 22:21h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
Buy in: 75 burpees
5 rundor:
5 Thrusters 30/42,5
10 Overhead squat 30/42,5
15 Front squats 30/42,5
3 st wallballs on the minute
Cash out: 75 burpees
Det är många nedtagningar idag och tänk på säkerheten när ni går ned. Form före vikt!
Droppa aldrig ovanför höften!
Sorry, the comment form is closed at this time.