13 Nov Fredag 14/11-14 Teamseries
Posted at 21:51h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
Lag om 4. Snittiden för alla i laget gäller som sluttid. Vi börjar på cf ss och löper mellan oss och CF medis vars medlemmar kommer deltaga på passet
For time:
60 airsquats (cfss)
800 m löpning
50 burpees (cfm)
800 m löpning
40 wallball (cfss)
800 m löpning
30 pullups/ringrodd (cfm)
800 m löpning
20 inverterade burpees (cfss)
800 m löpning
10 ringdips (cfm)
800 m löpning
Sorry, the comment form is closed at this time.