28 Nov 29/11
Posted at 21:49h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
Rekommenderad vilodag. Vill man träna ändå så bjuds det på ett gäng tunga övningar.
5 Rundor på tid:
2 Turkish getups 24/32kg eller AHAP.
4 Pushjerk bakom nacken, 70%1rm
6 Push-ups med klapp
8 Boxhopp 60/75cm
10 Strikta TTB, eller AHAP
12 KBS (amerikanska) 24/32kg
Timecap: 35 min
Sorry, the comment form is closed at this time.