14 Mar 15/3
Posted at 22:56h
in CrossFit WOD
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
Ok, sista chansen att förbättra flås och muskeluthållighet inför de sista två open workoutsen. Kämpa och njut av denna chipper!
På tid:
50 HSPU* (Skalning till 25 reps på 10rm)
50 Pistols
50 Pushpress 30/45kg
50 Deadlift 50/80kg
50 Thrusters 30/45kg
50 Boxjump 50/60
50 WB 6/9kg
Timecap: 35 min
*Open standard, dvs stå nära väggen, var rak i kroppen och tryck upp hälarna högt mot väggen!
Sorry, the comment form is closed at this time.