Datum/Tid Date(s) - 2015-09-26 - 2015-09-27 10:00 - 17:00 Plats CrossFit Eken (Stockholm, Södermalm) Early bird: -500 kr (t.o.m. 2015-07-30) Boka här: Peaklife Grundutbildning Kettlebells har blivit ett otroligt populärt träningsredskap och är ett utmärkt verktyg för att öka uthållighet och styrka. Utbildningen riktar sig till dig som är nybörjare med kettlebells eller har tränat...
Som de flesta av er vet så är det just nu jag (Peter Andersson) som sköter programmeringen på det här stället. Jag har mötts i huvudsak av positiva reaktioner på detta. Det finns dock en del skeptiker, inte minst bland dem som vill satsa lite...
CrossFit kl 11:00 på söndagar utgår och ersätts av Mobility. Andreas Thanger håller i passet som är 40 minuter och börjar kl. 11:20. För att du skall få ut maximalt utav passet, behöver du ta med en liten hård boll i storleksordningen av en tennisboll. Lyckligtvis...
Få en större förståelse för kettlebells och hur du genom progression effektivt kan lära ut korrekt teknik. Under utbildningen går vi bland annat igenom de vanligaste felen, hur du korrigerar dem och hur du praktiskt lär dig hitta felen. Vi ser över olika programdesign och...