BÖRJA TRÄNA CROSSFIT
SOMMAREN ÄR HÄR OCH VI TAR EN PAUS med NYBÖRJARKURS I GRUPP.
VI FORTSÄTTER MED VÅRT MYCKET POPULÄRA ALTERNATIV, KURSER PRIVAT. DÄR BESTÄMMER NI SJÄLVA TILLSAMMANS MED COACHEN VILKA TIDER OCH DAGAR NI KAN OCH VILL.
OAVSETT OM DU IDROTTAT PÅ ELITNIVÅ ELLER OM DU ALDRIG TRÄNAT TIDIGARE KOMMER DU FÅ NYTTA AV VÅR INTROKURS. TILLSAMMANS MED VÅRA TRÄNARE LÄR DU DIG ALLA GRUNDLÄGGANDE RÖRELSER OCH ÖVNINGAR INOM CROSSFIT OCH BLIR DÄRMED VÄL FÖRBEREDD ATT DELTA I EKENS ORDINARIE KLASSER.
FÖRKUNSKAPER,
Inga fysiska eller teoretiska förkunskaper krävs.
UTRUSTNING,
Stabila skor utan luftkuddar, T-Shirt, Shorts eller träningsbyxor och glöm inte vattenflaskan.
INNEHÅLL,
Du lär dig grundläggande rörelser inom styrkelyft, tyngdlyftning och gymnastik. Du får lära dig press och drag med skivstång, hantlar och kettlebells.
ADRESS,
Fatburs Kvarngata 16b nb, 118 64 Stockholm
Ingång via Södermalmsallén
INTROKURS PRIVAT
Antal tillfällen,
4 tillfällen á 1 timme. Ni bestämmer tillfällen och dagar med coachen.
14 dagars fri träning på alla pass efter kursens avslut.
Pris,
2 500:- för en person
3 500:- totalt för två personer
4 500:- totalt för tre personer
osv
*Betald kurs återbetalas ej.
INTROKURS I GRUPP. VI ÅTERKOMMER MED DATUM I SLUTET AV SOMMAREN
Antal tillfällen,
5 tillfällen, á ca 1,5 tim.
Pris,
1 450:- där två veckor fri träning ingår efter avslutad kurs.
*Betald kurs återbetalas ej.