01 Dec Armageddon 29/11
Posted at 10:21h
in Armageddon
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
A.
12 RFT @ Borg 15:
3 DL 150kg
2 Rdips 25kg platta mellan benen
2 OH-GHD-situps 45kg
2 FSquats 105kg
3 Hopp över höjd 87cm
Min tid: 30:50
B.
10RFT @ Borg 15:
2 Bänkpress 105kg
3 Magliggande bakåtrotation med stång, på bänk 20kg
1 Pullup 15kg platta mellan benen
1 Enarmsrodd höger arm 48kg
1 Enarmsrodd vänster arm 48kg
1 PSnatch 65kg
Min tid: 13:28
Sorry, the comment form is closed at this time.