22 Sep Armageddon 22/9
Posted at 11:59h
in Armageddon
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
Snatch 1×3: 70-80-90%: 60, 67,5, 75
C&J: 1×3: 70-80-90%: 80, 92,5, 105 (cleanar upp denna men kan inte jerka den idag)
FT:
10 RD
10 Pullups
10 HSPU
10 Ringrows (med fötterna på box som är i samma höjd som ringarna)
10 Thrusters 45kg
10 KBS 32kg
10 OHS 45kg
10 TTB
10 BurpeeBJ
10 PSnatch 45kg
Jag gör denna på 5:34. Rent allmänt hänger jag med huvudet idag och det märks tydligt på träningsresultaten. Ibland önskar man att huvudet inte satt ihop med kroppen. Men vid närmare eftertanke så är man ju jäkligt glad att det gör det 😛
Sorry, the comment form is closed at this time.