19 Nov Armageddon 18/11
Posted at 01:36h
in Armageddon
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
16 RFT:
1 RMU/ Efter 10 rundor skalar jag ner här till 3 pullups med 15kg platta
3 TTB med 11kg medball/ Efter 6varvskalar jag ner här till 9kg boll
2 Striktpress 65kg/Efter 10varv tar jag bort denna övning
2 Power snatch 65kg
6 OH-lounges 65kg/ Efter 6 varv gör jag istället pistols med 25kg platta
2 Hopp över höjd 87cm
Som ni ser så blev jag lite för sliten för att köra exakt som jag planerat från början. Gör detta på totalt 1:00:37.
Sorry, the comment form is closed at this time.