13 Oct Armageddon 14/10
Posted at 19:51h
in Armageddon
0 Comments
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/1/e/b/crossfiteken.se/httpd.www/wp-content/plugins/bridge-core/modules/shortcodes/shortcode-elements/_social-share/templates/social-share.php on line 124
Vi är framme vid min sista benchmark. Benchmark nr. 4 som testar muskeluthållighet/kondition.
“The Fire of Armageddon”
FT:
3 Legless RC
30 HSPU
30 DL 90kg
30 Ringdips
30 C2B
30 OH walking lounges 45kg
30 TTB
30 HPSnatch 45kg
30 HR pushups
30 KBS 24kg
30 Wallballs 9kg (standardhöjd)
130 DU
Jag kämpade väl idag, men fick inte riktigt till det. Mådde illa sista 10 minuterna. Det mest positiva med tiden är att jag bör kunna slå den nästa gång. 38:47… Blä. Hade tänkt mig mer runt 30 min. Men mjölksyratålighet är definitivt en “weakness” för mig. Bara att träna mer på det…
Sorry, the comment form is closed at this time.