fbpx

BOXBYTE PÅ G?

Teckna årsmedlemskap nu och träna gratis I TVÅ MÅNADR

TESTA CROSSFIT

LÄR DIG GRUNDERNA

På vår introkurs får du en bra bild av CrossFit och de vanligaste övningarna. Du lär dig alla grundläggande rörelser i lugn takt och blir därmed väl förbered att delta på Ekens ordinarie pass.

INTROKURS MED PT

LÄR DIG GRUNDERNA I CROSSFIT MED EN PT. GÅ SJÄLV ELLER TILLSAMMANS MED EN VÄN!

Morgonklass

Varje vardag kl 06:00 & 07:00

Lunchklass

Varje vardag kl 11:00 & 12:00

Kvällsklass

Två till fyra instruktörsleda CrossFit-klasser varje vardagskväll med start från kl 15:30.

TYNGDLYFTNING

Schemalagd instruktörsledd klass 1 gr/vecka, ingår det vanliga medlemskapet. Fokus på teknik i ryck och stöt.

KETTLEBELL

Schemalagd instruktörsledd klass 1 gr/vecka, ingår i det vanliga medlemskapet. Fokus på teknik, utförande, förbättring av form och rörelseekonomi.

OPEN GYM

Egen träning från kl 05:00 till 21:00

ROSENLUNDS ATLETFÖRENING

Tyngdlyftningsförening för dig som vill tävla i olympiska lyft.

COBRA KAI KETTLEBELL CLUB

Kettlebellklubb för dig som vill tävla i Girevoy Sport