TESTA CROSSFIT

BOXBYTE PÅ G?

Teckna årsmedlemskap nu och träna gratis I TVÅ MÅNADER

 

INTROKURS MED PT

LÄR DIG GRUNDERNA I CROSSFIT MED EN PT.

GÅ SJÄLV ELLER TILLSAMMANS MED EN VÄN!

LÄR DIG GRUNDERNA

På vår introkurs får du en bra bild av CrossFit och de vanligaste övningarna. Du lär dig alla grundläggande rörelser i lugn takt och blir därmed väl förbered att delta på Ekens ordinarie pass.

Morgonklass

Varje vardag kl 06:30 eller 07:00

Lunchklass

Varje vardag kl.12:00

Kvällsklass

Instruktörsledda CrossFit-klasser varje vardagskväll med start från kl 16:20.

TYNGDLYFTNING

Schemalagda klasser i tyngdlyftning med fokus på ryck och stöt. Leds av coacher utbildade genom Svenska tyngdlyftningsförbundet, ingår det vanliga medlemskapet.

KETTLEBELL

Schemalagd instruktörsledd klass 1 gr/vecka, ingår i det vanliga medlemskapet. Fokus på teknik, utförande, förbättring av form och rörelseekonomi.

OPEN GYM

Egen träning från kl 05:00 till 22:00

ROSENLUNDS ATLETFÖRENING

Tyngdlyftningsförening för dig som vill tävla i olympiska lyft.

COBRA KAI KETTLEBELL CLUB

Kettlebellklubb för dig som vill tävla i Girevoy Sport