Nybörjarkurs CrossFit Stockholm

DU LÄR DIG

Utbildningen tar dig från noll teoretisk kunskap av CrossFit till att kunna avkoda en wod och delta i en klass med praktiska färdigheter.

FÖRKUNSKAPER

Nybörjarkursen kräver inte att du inte har några teoretiska kunskaper om CrossFit.

INNEHÅLL

Kunskaper om CrossFit
Rörelseprinciper i teori och praktik
Utveckling via personlig feedback och återkoppling
Medlemskap så du kan träna fritt och gå på ordinarie pass resten av månaden.

REDSKAP

Redskapen som används under utbildningen är bl.a.

  • Kettlebell
  • Wallball
  • Skivstång
  • Viktplatta

UTRUSTNING

  • Stabila skor utan luftkuddar, helst platta skor, om du har.
  • T-Shirt
  • Shorts
  • Vattenflaska

INSTRUKTÖRER

Mathias Lundberg – Head coach
Michael Pirret – CrossFit
Erik Vedberg – Kettlebell
Olle Prim – CrossFit
Anna Åberg – Rodd
Wouissem Gaib – Tyngdlyftning
Jona Elling Knutsson – Tyngdlyftning
Jackie Söderlund – CrossFit

INSTRUKTÖRSEMAIL

INSTRUKTÖRSTELEFON

Mathias 070-3161808

KURSSTARTER

Klicka på datumen

HÅLLTIDER

Mån  14/5 19:30-21:30
Ons  16/5 19:30-21:30
Tor   17/5 19:30-21:30
Sön  20/5 13:00-15:00

Träna gratis från kursstart till månaden ut

UTBILDNINGSLÄNGD

4 tillfällen ca 8, timmar totalt, 4 x 2 timmar.

PLATSER

12

Pris

1500 kr *Betald kurs återbetalas ej.

ADRESS

Fatburs Kvarngata 16b nb
118 64 Stockholm
Ingång via Södermalmsallén