Morgonklass

Varje vardag kl 07:00

Lunchklass

Varje vardag kl 11:30

Kvällsklass

Två till fyra instruktörsleda CrossFit-klasser varje vardagskväll med start från kl 15:30.

TYNGDLYFTNING

Schemalagd instruktörsledd klass 1 gr/vecka, ingår det vanliga medlemskapet. Fokus på teknik i ryck och stöt.

KETTLEBELL

Schemalagd instruktörsledd klass 1 gr/vecka, ingår i det vanliga medlemskapet. Fokus på teknik, utförande, förbättring av form och rörelseekonomi.

OPEN GYM

Egen träning från kl 05:00 till 21:00

ROSENLUNDS ATLETFÖRENING

Tyngdlyftningsförening för dig som vill tävla i olympiska lyft.

COBRA KAI KETTLEBELL CLUB

Kettlebellklubb för dig som vill tävla i Girevoy Sport

LÄR DIG GRUNDERNA

På våra nybörjarkurser får du en bra introduktion till CrossFit och de vanligaste övningarna. Du lär dig alla grundläggande rörelser i lugn takt och blir därmed väl förbered att delta på Ekens ordinarie pass.

Besvär med smärta & stelhet?
Besök Ekens egna husnaprapat!

aram_eken

Aram hjälper dig med allt relaterat till din hälsa och idrottsprestation; diagnos och behandling av stelhet och smärttillstånd, personlig träning, prehab och rehab, massage, nålbehandling och mycket mer.

Företagsvård eller behandling på annan ort är också möjligt. Ekens medlemmar får dessutom rabatt på alla behandlingar.

För mer information och bokning, besök Ekens Naprapati & Rehab eller ring 073-326 18 86 eller hugg tag i Aram när ni ser honom på boxen – han håller till en trappa upp.

Gå inte omkring och ha ont i onödan! Boka och börja din resa mot en smärtfri kropp!